oder: „Als ich endlich verstanden habe, dass manches nicht mir gehört“ Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du immer wieder in die gleichen Muster fällst – egal, wie sehr du dich bemühst, es anders zu machen? Dass dich etwas blockiert, ohne dass du genau sagen kannst, was es ist? So ging es mir. Lange […]
Mama Erfahrungsbericht: Familienaufstellung Read More »
Kennst du das Gefühl, wenn du etwas entdeckst, das nicht nur dein eigenes Leben besser macht, sondern auch das deiner Kinder und Familie? Omega 3 war für mich genau das. Als Mutter von drein weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, den Alltag zu jonglieren und sicherzustellen, dass unsere Liebsten alles bekommen, was sie brauchen.
Omega 3 für Kinder: Das geheime Superfood für weniger Stress und mehr Energie Read More »
6 Immunbooster für Dich als Mama und Deine Familie Kaum fängt der Herbst an, schleicht sich auch schon die erste Erkältung ins Haus. Bei uns ging es ganz plötzlich: Meine Kleine zog aus dem Nichts die Nase hoch, und ich wusste – es ist wieder so weit. Willkommen in der Schnupfen- und Hustenzeit! Damit wir
Immunsystem stärken mit Hausmitteln Read More »
Kennst du das? Der Wecker klingelt, die Kinder wollen nicht aus dem Bett, das Frühstück brennt fast an, und du hetzt von einer Aufgabe zur nächsten. Morgens Stress mit Kindern – das kann wirklich anstrengend sein. Aber was wäre, wenn ich dir sage, dass es auch anders geht? In diesem Artikel zeige ich dir meine
Wie du morgens Stress mit Kindern vermeidest Read More »
Ich war gerade aus Deutschland wieder in Spanien angekommen, da fiel mir beim ersten Einkaufen gestern eine Mutter auf. Lautstark motzte sie ihre Kinder an und war sichtlich genervt. Und ich dachte nur bei mir: Die Luft ist echt raus nach fast zweieinhalb Monaten ohne Kita und Schule hier in. Ich dachte immer schon, die
Rückblick Sommer 2024: Leben zwischen Spanien und Deutschland Read More »
Schnell gemachte Familien Smoothies sind die perfekte Lösung für meinen hektischen Morgen mit drei Kindern! Warum? Ich mixe morgens einen frischen Smoothie und stelle ihn ins Zimmer meiner Teenager-Kinder. Sie trinken ihn, während sie sich fertig machen. Auch ich trinke direkt ein Glas. So kann ich ihnen und mir bereits morgens alles Mögliche an Superfoods,
Schnelle Smoothie-Rezepte für Kinder und Familie: einfach und gesund Read More »
Tipps und Ideen für deine geplante oder spontane freie Zeit als Mama Auszeit für alleinerziehende Mütter, Mama-Auszeit, Mama braucht ne Pause, Mini-Auszeiten für Mamas im Alltag, Urlaub allein als Mama… Das sind nicht nur Begriffe, sondern sie können wahr werden! Auch für dich als Mama! Stell dir einmal vor: Du schläfst aus, reckst dich gemütlich
So geht Auszeit für Mütter! Read More »
Du erfährst 9 Gründe, warum du heute noch mit deiner Selbstfürsorge anfangen solltest!
Selbstfürsorge als Mutter: 9 Gründe warum du gut für dich selbst sorgen solltest! Read More »
Ich nehme dich mit einen Tag in meinem Leben: der 12. eines Monats
Mein 12. April 2024 in 12 Bildern Read More »
Gesichtsmasken selber machen ist ganz einfach. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse und hast die Zutaten bereits in deiner Küche!
Einfache Gesichtsmasken selber machen – 5 Minuten Wellness Read More »
