Mamaswelt

Mein Herzenswunsch ist es dich als Mama in deiner Selfcare und Selbstfürsorge zu unterstützen. Mit meiner jahrelangen Erfahrung als Tagesmutter und 3-fach Mama, weiß ich wie wichtig es ist, dass wir uns Auszeiten für uns selbst nehmen. Happy Mama, happy family!

Omega 3 für Kinder: Das geheime Superfood für weniger Stress und mehr Energie

Kennst du das Gefühl, wenn du etwas entdeckst, das nicht nur dein eigenes Leben besser macht, sondern auch das deiner Kinder und Familie? Omega 3 war für mich genau das. Als Mutter von drein weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, den Alltag zu jonglieren und sicherzustellen, dass unsere Liebsten alles bekommen, was sie brauchen. […]

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Rückblick Sommer 2024: Leben zwischen Spanien und Deutschland

Ich war gerade aus Deutschland wieder in Spanien angekommen, da fiel mir beim ersten Einkaufen gestern eine Mutter auf. Lautstark motzte sie ihre Kinder an und war sichtlich genervt. Und ich dachte nur bei mir: Die Luft ist echt raus nach fast zweieinhalb Monaten ohne Kita und Schule hier in. Ich dachte immer schon, die

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Einfache, schnelle Smoothie-Rezepte für Kinder und Familie

Schnelle Smoothie-Rezepte für Kinder und Familie: einfach und gesund

Schnell gemachte Familien Smoothies sind die perfekte Lösung für meinen hektischen Morgen mit drei Kindern! Warum? Ich mixe morgens einen frischen Smoothie und stelle ihn ins Zimmer meiner Teenager-Kinder. Sie trinken ihn, während sie sich fertig machen. Auch ich trinke direkt ein Glas. So kann ich ihnen und mir bereits morgens alles Mögliche an Superfoods,

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